Есть тысячи таблеток и очень дорогие средства, которые обещают сделать вас тоньше, но, к сожалению, большинство из них не работает, и они также могут быть опасны для здоровья. Но, мы представляем вам диету, которая 100% поможет вам потерять до 5 кг всего за 3 дня! Эта диета очень вкусная, потому что она основана на ананасе! Ананас является одним из плодов, которые являются наиболее часто используемых , чтобы похудеть, потому что он обладает мочегонным, пищеварительным и антиоксидантным свойствам.
3-дневный план диеты с ананасом:
1 день:
Завтрак : Два печенье или тост и два ломтика ананаса
Обед : вареная брокколи, с небольшим филе говядины и двух ломтиков ананаса.
Ужин : салат, кусок куриной грудки и два ломтика ананаса.
2 день:
завтрак : натуральный йогурт, два куска тоста и два ломтика ананаса.
Обед : два ломтика ананаса, 200 г лосося.
Обед : два ломтика ананаса, банка тунца в собственном соку с листьями салата.
3 -й день:
Завтрак: Два печенья, кофе и два ломтика ананаса.
Обед: тушеные овощи, куриная грудка и два ломтика ананаса.
Ужин: Растительные сливки и два ломтика ананаса
Вы можете приправить еду в этой диете, используя оливковое масло, соль и уксус.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…