Предлагаем встать с дивана и сделать этот 3-х минутный комплекс упражнений, а не только мечтать о подтянутом теле.
Комплекс состоит из 3-х статических упражнений. Каждое упражнения выполняем от 30 секунд до 1 минуты. Рекомендуем — до жжения в мышцах и потерпеть еще секунд 10. Именно тогда начнется активное сжигание жира.
2. «Мостик на одной ноге»
3. «Складывание»
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
