Представленная программа состоит из четырех упражнений, которые можно выполнять в любом удобном для вас месте.
Упражнения нужно выполнять по кругу в описанной ниже последовательности. Подберите комфортный темп, соответствующий вашему уровню физического развития.
Делаем столько кругов, сколько получится за 7 минут, следя за правильной технике.
1. Отжимания Снэп.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
