Нужно помнить о постулатах билдинга: качественная прокачка бицепса невозможна без комплексной прокачки верхней части корпуса и всей мускулатуры рук. Это позволит работать с большим весом в упражнениях. Суперпродвинутые техники тренировок: суперсеты и дропсеты, также положительно влияют на эффективность прокачки бицепса.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…