Categories: Спорт и фитнес

5 лучших упражнений для укрепления ягодиц и бедер

Share

Вы, наверное, слышали о Селтер, не так ли? Популярная в Instagram знаменитость стала известной благодаря своим совершенным ягодицам. Джен говорит, что фитнес является самой важной частью ее жизни, и она всегда старается сосредоточиться на нем. Она очень счастлива, зная, что она служит источником вдохновения для миллионов людей по всему миру.

Если вы хотите выглядеть, как она, вы должны работать для этого. Вот упражнения, которые она предлагает для идеальных ягодиц:

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago