Вам просто нужно попробовать выполнить эти упражнения и вам сразу станет понятно: обзавестись прессом мечты — реально!
К тому же вам наверняка надоели обычные скручивания. Предлагаем комплекс упражнений, которые разнообразят ваши тренировочные программы. Всего 15 минут в день и пресс у вас на животе!
3 подхода каждого упражнения по 10 — 15 раз
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
