Некоторые популярные упражнения могут быть не очень полезны для вашего здоровья, особенно если вы делаете их неправильно.
Вот 5 упражнений, которые вам лучше заменить более безопасными движениями. При выполнении этих упражнения может оказываться чрезмерное давление на позвонки и связки, что может привести к травмам.
Итак, выбор, как всегда, за вами! Будьте в комфорте! На красном фоне показаны упражнения, которые можно заменить теми, которые на синем.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
