Нет тренажерного зала? Не проблема. Вместо этого занимайтесь на песке (или где угодно!). С этой программой от Эмили Скай, звезды обложки журнала женского здоровья, сенсации Instagram и скоро — будущей мамы. Примите решительную философию Эмили, выполнив эту схему три раза в неделю в следующем порядке: выполните каждое упражнение в течение 40 секунд, затем отдохните в течение 20 секунд, прежде чем переходить к следующему. Проделав все пять упражнений, отдохните в течение одной минуты, затем повторите пять кругов.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
