Болезнь возникает, когда организм не производит достаточного количества инсулина или становится устойчивым к инсулину, или, скорее всего, и то, и другое. Факторы образа жизни: сидячий и избыточный вес, способствуют риску развития диабета типа 2. Изменение этих факторов образа жизни может снизить риск получения такого состояния.
Здоровая диета является одним из лучших способов снизить риск развития диабета типа 2. Чтобы улучшить свой рацион:
Особое внимание следует уделять потреблению большего количества клетчатки и управлению общим потреблением углеводов. Оба помогут вам контролировать уровень сахара в крови.
Совет №3 Оставайтесь активными
У вас на 30-40% больше шансов получить диабет, если вы курите. Чем больше сигарет вы курите, тем больше ваш риск увеличивается.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…