В этой программе вы будете выполнять 13 различных упражнений для рук, которые работают на бицепс, трицепс, грудь, плечи и даже на кор.
Вы будете чувствовать ожог мышц и «проклинать» человека, который изобрел эти упражнения.
Тренеры предлагают модификации, чтобы вы могли наращивать силу своего тела. Кроме того, это всего семь минут, поэтому боль является временной и стоит того.
Вам не нужно оборудование для этой тренировки. Нажмите плей, чтобы начать.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…