1.Омлет из яиц и молока, с добавлением нескольких свежих помидор или горсти любых замороженных овощей.
2. Куриное филе, приготовленное на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, с овощным салатом.
3.Каша «Геркулес» с добавлением ягод, сваренная на молоке.
4. Крольчатина, запеченная в фольге с салатом из помидоров.
5. Рис с креветками и овощами.
6. Cуп на курином или рыбном бульоне, заправленный картофелем и другими овощами, либо крупой по вкусу. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7.Треска, приготовленная на пару, с гарниром из гавайской смеси из риса и овощей.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…