Всеми нами любимые и эффективнейшие упражнения:
Боковая планка
Выпады
Отжимания
Скручивания
Приседания
Альпинист
Проверьте себя: правильно ли вы их выполняете и подкорректируйте, в случае ошибок. Результаты не заставят себя ждать!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…