Тренировка состоит из пяти упражнений, выполнять которые нужно по 8 раундов каждое (по крайней мере, к этому стремиться).
1 раунд состоит из:
выполнение упражнения — 20 сек.
отдых — 10 сек.
Совершенствуйтесь вместе с нами!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…