Хороший прогрев перед предстоящей треней, подготовит организм и разогреет мышцы! Перед каждой тренировкой, обязательно выполняйте такой комплекс упражнений — освободитесь от травм мышц и достигните всплеска гормонов, которые ответственны за увеличение мышечной массы и силы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…