Categories: Диеты

Детокс-Смузи с Кориандром — Супер эффект!

Share

Этот напиток состоит только из полезных ингредиентов. Он может стать отличным перекусом или даже основным приемом пищи.

Сок лайма прекрасно очищает печень. Содержит много витамина С, чем помогает печени производить антиоксидант глутатион. Лимонная кислота, содержащаяся  в соке лайма разрушает почечные камни.

Имбирь-отличный помощник для пищеварительной системы. Правильное пищеварение имеет важное значение для детоксикации организма.

Кориандр связывает и выводит из организма соли тяжёлых металлов.

Если вы не имеете или не любите какие-либо из этих ингредиентов, их можно заменить

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 чашки кинзы
  • 1 чашка шпината
  • 1 чашка свежих или замороженных кусков манго
  • Сок 1 лайма
  • 1/2 чайной ложки имбирного порошка
  • 1/2 столовой ложки мёда
  • 1ч ложка семян кориандра

Дополнения:

  • 1 чайная ложка спирулины или хлореллы (для дополнительной очистки организма)
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 1/2 чашки свежих или замороженных кусочков ананаса
  • 1/2 чашки свежих или замороженных кусочков папайи

Приготовление:

Все ингредиенты смешайте в блендере в течение 30-40 секунд до однородной массы. Кокосовое масло используйте, взбив сначала все ингредиенты, а уже потом добавляйте масло, чтоб избежать образования комков.

 

По материалам 

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago