Categories: Диеты

Диетическая банановая запеканка с йогуртом!

Share

?Б/Ж/У — 8.01/4.34/10.83?

Ингредиенты:
Бананы — 4-5 шт.
Творог — 400 г
Яйцо — 2 шт.
Йогурт питьевой (желательно без добавок) — 200 мл
Специи — корица, ваниль

Приготовление:
Творог, яйца, йогурт взбейте блендером до получения однородной массы.
Добавьте пол чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Перемешайте.
Бананы очищаем от кожуры и разрезаем на продольные половинки.
Выкладываем бананы на дно форме.
Заливаем их творожной массой. Выпекаем при 180 градусов, около 25-30 минут до золотистой корочки. Подавайте со сметаной.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago