Б/Ж/У — 22.27/1.27/6.87
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 500 г
Манная крупа — 2 ст. л
Яйца — 2 шт
Йогурт натуральный — 5 ст. л
Фрукты — по вкусу
Яблочный сок — 100 мл
Заливка из желатина и апельсинового сока — 100 мл
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Манку смешиваем с 3-мя столовыми ложками йогурта и оставляем на 30 минут набухать. Затем смешиваем блендером йогуртовую смесь, творог, подсластитель и яйца. Чашу мультварки смазываем маслом и выкладываем в нее творожную смесь. Сверху выкладываем и распределяем две оставшиеся ложки йогурта. Включить мультиварку на 140 градусов, на 55 минут. Когда запеканка приготовится, украшаем: нарезаем фрукты и выкладываем на запеканку. Заливаем апельсиновым соком с растворенным желатином (готовим сироп по рецепту с упаковки желатина). Ставим в холодильник до полного застывания.
Приятного аппетита
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…