Categories: Диеты

Диетические овощные оладьи для ПП-завтрака!

Share

Ингредиенты:
Кабачок — 400 г
Морковь — 180 г
Яйцо — 1 шт
Мука цельнозерновая — 2 ст.л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Морковь и кабачок натираем на терке. Солим и перемешиваем.
Даем постоять 10 минут, затем сливаем выделившуюся жидкость, слегка отжав овощи.
Добавляем яйцо и муку, перемешиваем.
Обжариваем оладьи на капле масла на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago