Categories: Диеты

Диетический рецепт салата со свеклой

Share

Предлагаем очень интересный рецепт салата со свеклой.

Он отлично подойдет для любителей вкусной, а самое главное — полезной пищи!

Ингредиенты:

  • 50 г  руккола
  • 300 г запеченная свекла
  • 150 г сыр Фетакса (разновидность брынзы)
  • 1 горсть грецкие орехи
  • 2-3 ст. л. оливковое масло
  • 1-2 ст. л. бальзамический уксус
  • ½ ч. л. мед
  • 1-2 ч. л. цедра лимона
  • Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Смешиваем масло, уксус, мед, соль, затем смешиваем нарезанную свеклу с этой заправкой и оставляем на 30 минут.
2. На сервировочную тарелку выкладываем рукколу.
3. Добавляем свеклу, кусочки сыра и орехи.
4. При подаче поливаем оливковым маслом и посыпаем цедрой лимона.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago