Categories: Диеты

Диетический салат для сушки тела: вкусно и сытно!

Share
Белки- 11,5 ?Жиры — 2,5?Углеводы — 2,6

Ингредиенты:

филе куриных грудок, без кожи — 500 г
белокочанная капуста — 500 г
отварные яйца — 2 штуки
йогурт натуральный — 200 гр
соль по вкусу

Приготовление:
Сварите курицу в подсоленной воде до готовности. Выньте и остудите.
Нашинкуйте мелко капусту (без кочерыжки), присолите. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
Курицу нарежьте на кусочки и добавьте в салатник.
Яйца натрите на крупной терке и добавьте в салатник.

Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago