Categories: Диеты

Диетический салат с тунцом: лучше ужина не найти!

Share

Б/Ж/У — 10.04/3.04/2.18

Ингредиенты:

Тунец консервированный (в собственном соку) — 300 г
Яйца, отваренные вкрутую — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарский — 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок

Приготовление:

Помидоры нарезаем кольцами и на четвертинки.
На такие же по размеру кусочки, нарезаем перец.
Листья салата добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Яйца нарезаем крупно и добавляем в салат.
С тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой.
Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, солим по вкусу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago