Categories: Диеты

Диетический творожно-овсяный тортик для стройняшек

Share

Б/Ж/У — 10.15/1.59/6.5

Ингредиенты:
Корж:
яйцо — 1 штука
овсянка — 100 грамм
клубника (или любые другие ягоды/фрукты на свой вкус) —  100 грамм

Прослойка:
мягкий обезжиренный творог — 250 грамм
корица
изюм — 10 грамм

Приготовление:
Смешать все ингредиенты для коржа.
Выкладываем в форму сначала тесто для коржа и запекаем при 180 С в течение 5-10 минут в духовку.
Затем выкладываем сверху творожную массу и ставим еще на 25-30 минут. Выпекаем при 160 С, чтобы не пригорело.
Когда немного остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, чтобы получилось 4 слоя.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago