Categories: Диеты

Диетический ужин из морепродуктов с рисовой лапшой

Share

Ингредиенты:

100г рисовой (стеклянной) лапши
100г мяса мидии
200г креветок без голов
2 зубчика чеснока
1 перец чили
2 см корня имбиря
оливковое масло
1 ч.л. кунжутного масла
зеленый лук
зелень петрушки
1/2 лимона
кунжутное семя
соевый соус

Приготовление:

Порубить мелко имбирь и чеснок, обжариваем все на оливковом масле. Добавляем морепродукты и обжариваем до выпаривания влаги. Затем вливаем на сковороду лимонный сок и упариваем на 2/3.
Снимаем с огня и добавляем кунжут, кунжутное масло и соевый соус по вкусу.
Стеклянную лапшу заливаем кипятком на 15 минут. Затем сливаем воду.
Смешиваем лапшу и морепродукты. Посыпаем зеленью.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago