Categories: Диеты

Диетический ужин: куриная грудка с яблоком

Share

Б/Ж/У — 13/1/8

Ингредиенты:

Куриная грудка — 300 г
Яблоко — 1 штука
Лук — 1 головка
Соус соевый — 1 ст.л.
Оливковое масло
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриную грудку небольшими кусочками и даем ей промариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.
Яблоко нарезаем кубиками, лук — тонкими кольцами. Лук обжариваем до золотистого цвета. Затем добавляем грудку вместе с маринадом и жарим на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Убавляем огонь и добавляем яблоко, солим, перчим и тушим, накрыв крышкой минут 10.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago