Categories: Диеты

Диетический ужин: куриная грудка с яблоком! 

Share

Б/Ж/У — 12.77/2.86/5.91

Ингредиенты:
Яблоки — 1 шт
Куриная грудка — 300 г
Лук — 1 шт
Соус соевый — 1 ст. л
Оливковое масло — 1 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Грудку порезать небольшие кусочки и маринуем ее в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.
Яблоко нарезаем дольками, лук — тонкими кольцами.
Лук обжариваем до золотистого цвета.
Грудку добавляем к луку вместе с маринадом и жарим на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Убавляем огонь, добавляем яблоко, солим, перчим, накрываем крышкой и тушим 7–10 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago