Б/Ж/У — 8.68/2.82/1.96
Ингредиенты:
филе рыбы — 1 кг,
соленый огурец — 3 штуки,
помидоры — 3 штуки,
сладкий перец — 1 крупный,
молоко — 300 мл (1,5 % жирности),
горчица — 1 ч.л.,
яйца — 2 штуки,
соль, черный молотый перец, зелень (по вкусу).
Приготовление:
Нарезаем рыбу на куски, солим, перчим и укладываем в форму для запекания.
Нарезаем огурцы и помидоры кружочками, перец – соломкой. Выкладываем огурцы, перец сверху на рыбу, а помидоры размещаем по краю формы.
Для соуса взбиваем два яйца с солью, затем добавляем горчицу, ещё раз взбиваем, добавляем 300 мл молока.
Заливаем приготовленной смесью рыбу, ставим форму в духовку. Запекаем при 180 С в течение 40-45 минут.
Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…