Categories: Диеты

Ешьте даже на ночь — овощная запеканка 

Share

Б/Ж/У — 8.11/5.04/2.55

Ингредиенты:
Цветная капуста — 100 г
Шампиньоны — 150 г
Стручковая фасоль — 1 ст
Молоко 1% — 150 мл
Яйца — 6 шт
Брокколи — 100 г
Сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль. Овощи высыпаем в форму,с мазанную маслом. Заливаем овощи смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху посыпаем натертым сыром и запекаем при 180 °C около 40 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago