Вода является наиболее важным соединением на земле; без нее не было бы никакой жизни вообще, и, чтобы оставаться здоровым, важно, чтобы организм оставался гидратированным. Но множество людей не пьют достаточно воды. Это может привести к некоторым симптомам: трудности фокусировки, неприятный запах изо рта и сухость кожи.
Помимо обычной, гидратации организма, есть еще более веские причины, чтобы пить воду. И не просто воду, а теплую воду на голодный желудок! Вот некоторые из преимуществ теплой воды по сравнению с холодной:
Если вы пьете теплую воду утром на голодный желудок, ваш метаболизм получает дополнительный прилив энергии. Это активизирует ваш метаболизм без потребления калорий. Вы так же можете добавить ломтик лимона к воде.
Теплая вода помогает расщеплять жиры в вашем рационе. Это помогает переваривать жиры более легко. Если вы пьете теплую воду регулярно, это имеет долгосрочный эффект на желудочно-кишечный тракт.
Теплая вода хорошо подходит для детоксикации вашего организма естественным образом. Так как обмен веществ, кровообращение и температура тела работают одновременно, организм может очистить себя через пот и экскрементами. Много отходов удаляется, а тело освобождается от вредных примесей таким образом. Лимон или лайм добавляет приятный вкус — и обеспечивает вас витамином С.
Теплая вода гарантирует, что циркуляция крови остается сильной. Это обеспечивает мышцы кровью, позволяя им расслабиться, таким образом, облегчая болезненные спазмы.
В теплой воде содержится меньше микробов, что может укрепить защитные силы вашего организма. Теплая вода способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…