Йога перед сном может стать вашей лучшей защитой от бессонницы. Успокаивая свое тело и свой разум, вы ставите себя в лучшее положение для сладкого и спокойного сна. Готовы ложиться спать? Эта последовательность йоги спасет следующий день!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
