К сожалению, сегодня многие люди страдают от нарушений сна, ночных кошмаров, бессонницы или апноэ во сне.
Тем не менее, есть простой и естественный способ улучшить ваш сон и, наконец, отдохнуть! Все, что вам нужно сделать, это разместить в своей спальне одно из следующих растений и насладиться спокойной и расслабляющей атмосферой:
Сансевиерия трёхполосная
Сансевиерия трёхполосная выпускает больше кислорода в течение ночи, даже больше, чем в течение дня, поэтому она эффективно улучшает качество воздуха и помогает вам дышать легко.
Лаванда
Расслабляющие свойства лаванды используются на протяжении веков, так как она эффективно снимает беспокойство и стресс. Это также замедляет частоту сердечных сокращений и обеспечивает спокойную атмосферу в спальне, идеально подходящую для отдыха и сна!
Английский плющ
Английский плющ является одним из самых легких растений для выращивания, и он значительно улучшает качество воздуха. Он поглощает токсины из воздуха, выделяет кислород и помогает дыханию. Кроме того, он снижает содержание взвешенных в воздухе форм до 94%.
Алоэ вера
В течение ночи, алоэ вера обеспечит тонну кислорода, который поможет избавиться от бессонницы и обеспечит необходимый покой, чтобы уснуть.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…