В упражнениях задействованы руки, плечи, корпус и ноги. Это обеспечивает более эффективную тренировку, чем бег на беговой дорожке. Каждое упражнение нужно выполнять в течение минуты, с 30 секундами отдыха между ними. Выполните 3-4 круга. Будьте здоровы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…