Многочисленные эксперты утверждают, что ключом к похудению является ускорение вашего метаболизма. Есть много натуральных ингредиентов, которые могут вам помочь, но вы должны быть осторожны в отношении специй, которые вы используете для приготовления пищи.
Многие люди думают, что они должны голодать, если они пытаются потерять несколько килограммов. Если вы знаете, как объединить несколько натуральных ингредиентов, ваш метаболизм станет быстрее, поэтому вам удастся быстрее сбросить вес.
Это удалось доказать, благодаря исследованиям из Университета Ирана. Участники этого исследования были разделены на 2 группы. В каждой группе было 44 женщины и они все хотели потерять вес.
В течение 3 месяцев этим женщинам внужно было питаться менее чем 500 калорий в день.
Они принимали разные специи. Первая группа принимала 3 грамма порошкообразного тмина каждый день. Женщины обычно смешивали свой тмин с 140 г йогурта. Вторая группа употребляла такое же количество йогурта, но без приема тмина.
Результаты ошеломили всех. Группа, которая употребляла тмин, смогла потерять даже на 6 кг больше, чем группа, которая не употребляла тмин!
Первая группа также потеряла больше жира, чем вторая группа. Например, первая группа потеряла 14,64% жира, а вторая — только 4,91% жира.
Тмин содержит фитосерол, который является чрезвычайно мощным соединением, которое может предотвратить удержание холестерина в вашем организме. Многие ученые утверждают, что это соединение действительно ускоряет обмен веществ.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…