Приседания в положении выпада с гантелями — это верный способ проработать сразу несколько мышечных групп: сформировать плечи, поднять ягодицы, а также квадрицепсы. И давайте не будем забывать о прессе! Когда ваши руки движутся над головой, корпус напрягается, чтобы сохранить ваше тело в равновесии.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…