Этот суп из куркумы-чечевицы защитит вас от диабета 2-го типа, слабоумия и рака!

Ингредиенты этого супа — куркума, яблоки и чечевица, обладают высокими лечебными свойствами. Куркума — чрезвычайно мощная противовоспалительная специя, и поскольку воспаление является основной причиной многочисленных заболеваний, она облегчает проблемы со здоровьем, в том числе:

• аллергии
• сердечно-сосудистые заболевания
• бронхит
• удушье
• депрессию
• усталость
• псориаз
• диабет
• метаболические заболевания
• болезнь Альцгеймера
• рассеянный склероз
• рак

Стресс является основной причиной воспаления, и, к сожалению, все мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. Стресс ведет к различным заболеваниям, и мы ежедневно справляемся с беспокойством и напряжением. Тем не менее, куркума является естественным средством, которое поможет вам бороться со всеми этими болезнями и симптомами.

С другой стороны, яблоки — это очень полезные фрукты, которые очень вкусные, как терпкие, так и сладкие. Они богаты антиоксидантами, которые имеют положительный эффект в случае:

• диабета
• проблемы с костями
• болезни Альцгеймера
• рака
• сердечно-сосудистых заболеваний
• удушья
• желудочно-кишечных проблем

Чечевица также очень полезна, она обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. А именно:

• воспалительное заболевание кишечника
• рак толстой кишки
• плохой холестерин
• повышенное артериальное давление
• остеопороз

Чечевица обладает высоким содержанием белка, железа и магния. Было обнаружено, что красная чечевица обладает более ценными питательными свойствами, чем другие сорта.

Вот как приготовить этот полезный суп:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 1/2 стакана кокосового молока
• 2 яблока
• 2 чашки красной чечевицы
• 1 чайная ложка кокосового масла
• 1 чайная ложка тмина
• 1 лук, нарезанный кубиками
• 1 1/2 чайной ложки корицы
• 1 чайная ложка соли
• 2-3 чашки горячей воды

Способ приготовления:

1. Сначала вы должны промыть красную чечевицу холодной водой.
2. Оставьте стекать и растопите кокосовое масло в кастрюле, а так же обжарьте лук, пока он не станет мягким и золотистым.
3. Затем добавьте куркуму и яблоки и готовьте смесь в течение 2 минут.
4. Часто перемешивайте и затем добавьте воду и чечевицу.
5. Вскипятите смесь, накройте и тушите в течение 15 минут.
6. Затем добавьте кокосовое молоко и специи и тушите до тех пор, пока чечевица не станет мягкой.
7. Добавьте чашку воды, если вы предпочитаете не густую, и оставьте кипеть еще 2 часа.
8. Вы должны употреблять суп теплым, и можете украсить его семенами тыквы и кокосовой стружкой.

Наслаждайтесь!