Гречневая диета относится к разряду жестких монодиет и предназначена она для быстрого похудения.
Крупу нужно готовить по специальной технологии: заливаем ее кипятком и настаиваем около 8 часов.
При этом ее нельзя солить и приправлять.
По истечению данного времени гречневую кашу можно есть в неограниченном количестве.
Диета рассчитана на неделю.
При соблюдении всех правил вы сбросите 4 – 5 кг.
При необходимости диету можно продлить до 14 дней (минус 6 – 10 килограмм).
Пейте во время диеты 1,5 литра щелочной минеральной воды, зеленый чай и литр кефира с жирностью 1 %.
Если при соблюдении методики чувствуется ухудшение самочувствия, рекомендуется ввести в ежедневный рацион некалорийные фрукты (яблоки, апельсины, грейпфрут).
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…