Предлагаем примерное меню для правильного питания
ЗАВТРАК: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт + творог или кефир + овощи или фрукт.
ОБЕД: суп или каша + нежирная рыба или мясо + овощи.
ПОЛДНИК: творог + кефир + овощи.
УЖИН: нежирная рыба или мясо+ творог или яйцо + овощи.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир или творог.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…