Если вы ищете новую идею для завтрака, это идеальное сочетание! Этот завтрак не только вкусный, но и чрезвычайно полезный для вас и вашего здоровья.
Это улучшит уровни сахара в крови, уменьшит плохой холестерин и устранит лишний жир в области талии.
Как мы все знаем, завтрак является самой важной пищей в течение дня, поэтому очень важно всегда выбирать питательную и здоровую пищу, чтобы начать свой день.
Комбинация овса и семян чиа считается самой полезной. Эти питательные ингредиенты обеспечат ваш организм необходимой энергией на предстоящий день.
Более того, это полезное сочетание будет стимулировать потерю избыточного жира, накопленного в желудке, и сжигать излишки жира.
Овсянка — отличный источник растворимого в бета-глюкане волокна, который, как известно, очень полезен. Ее регулярное потребление может уменьшить плохой холестерин, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Более того, овес в изобилии содержит клетчатку, минералы и белок.
Семена чиа имеют высокое содержание омега-3, омега-6 жирных кислот и кальция. Они обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, могут снижать уровень холестерина и улучшать сердечно-сосудистое здоровье.
Они также обладают регенеративными свойствами, поэтому рекомендуются людям, страдающим артритом.
Необходимые ингредиенты:
Инструкции:
Наслаждайтесь!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…