Куркума только недавно начала набирать популярность, особенно в западном мире.
В настоящее время существует более 5000 исследований, подтверждающих, что этот корень является более полезным в лечении рака, артрита, диабета и депрессии по сравнению с традиционными методами лечения.
Последнее исследование показало, что куркума может эффективно снизить риск сердечного приступа точно так же, как три 60 минутных тренировки в неделю при регулярном приеме в суточной дозе одной чайной ложки.
Для того, чтобы увеличить поглощение куркумы вашим организмом, вы должны объединить ее с кокосовым или оливковым маслом и черным перцем.
Примечание: При включении куркумы в свой рацион, важно не смешивать ее с другими препаратами.
Кроме того, куркума не может заменить все преимущества регулярной физической активности. Минимум полчаса в день физической активности, настоятельно рекомендуется для общего состояния здоровья.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…