Сохранение здоровой гигиены полости рта является неотъемлемой частью полноценного здорового образа жизни. Однако есть много вещей, которые могут помешать здоровью ваших зубов.
Чрезмерное потребление кофеина, курение, неправильная и нерегулярная стоматологическая помощь являются одними из наиболее распространенных привычек, которые могут привести к оральным проблемам, таким как зубной камень.
Вы знаете, что посещение стоматолога чрезвычайно важно для здоровья полости рта. Однако, если вы этого не хотите, у нас есть некоторые естественные методы, которые помогут вам справиться со многими проблемами зубов. Все они являются естественными, недорогими и полностью безопасными в использовании!
Пищевая сода
Пищевая сода может использоваться для разных целей. Вы можете использовать ее как естественный скраб или натуральное средство, которое отбеливает ваши зубы. Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с солью. Налейте воду на зубную щетку, затем окуните ее в смесь. Чистите зубы несколько раз в неделю.
Глицерин и алоэ вера
Необходимые ингредиенты:
1 чайная ложка эфирного масла лимона
½ чашки пищевой соды
1 стакан воды
1 чайная ложка геля алоэ вера
4 чайные ложки растительного глицерина
Смешайте ингредиенты и используйте смесь для чистки зубов. Это сделает ваши зубы более белыми, блестящими и здоровыми через несколько минут.
Апельсиновая кожура
Возьмите апельсиновую кожуру и протрите ею зубы. Это устранит любые бактерии и пятна. Протирайте в течение нескольких минут. Затем промойте водой.
Семена кунжута
Чтобы устранить зубной камень, налет и очистить зубы, возьмите горсть семян кунжута и жуйте их в течение нескольких минут. Затем выплюньте их. Используйте сухую щетку, чтобы удалить оставшееся семя. Эти семена можно использовать в качестве естественного скраба, который удалит пятна с ваших зубов.
Витаминная зубная маска
Чтобы предотвратить налет, вы можете подготовить зубную маску. Вам просто нужны овощи и фрукты, богатые витаминами C, такие как апельсины, помидоры и клубника. Смешайте их хорошо и нанесите пасту на зубы. Оставьте на 6 минут. Очистите водой ротовую полость. Это устранит бактерии и сделает ваше дыхание намного свежее.
Уксус
Это 100% натуральное средство можно безопасно использовать. Это эффективно очистит ваши зубы и вы будете поражены результатами!
Необходимые ингредиенты:
120 г воды
2 столовые ложки уксуса
1 столовая ложка соли
Хорошо перемешайте ингредиенты. Чтобы получить наилучшие результаты, повторяйте процедуру в течение нескольких дней.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…