Оказывается, что 10-11-часовой сон, для организма ни капельки не полезнее, чем 7-8-часовой. Но, ваше тело просто не успеет восстановиться, если на сон вы отводите менее 6 часов в сутки.
Если организовать сон правильно, он поможет выглядеть лучше и придаст вам сил и энергии и в этом он сродни тренировке.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
