Когда вы простужаетесь, вам приходится иметь дело с больным горлом, лихорадкой, кашлем и, что не менее важно, заложенным носом. Это ужасное чувство, которое лишает нас запахов и вкуса, но хорошая новость заключается в том, что есть простой трюк для облегчения, когда ваш нос полностью заложен.
Цель этого трюка состоит в том, чтобы массировать лимфатическую жидкость, которая попала в вашу голову и вернуть ее обратно в тело.
Сначала поместите безымянный палец и средний палец обеих рук над своей воротничной костью. Теперь мягко нажмите на кожу примерно 20-50 раз в зависимости от того, что вам удобно.
Теперь положите руки на шею и начните слегка массировать. При этом ваши пальцы должны касаться ваших ушей. Повторите это движение примерно 50 раз.
Последний шаг — обернуть руки вокруг шеи так, чтобы кончики пальцев касались спины. Теперь протрите руками вдоль шеи к вашему телу. Повторите это примерно 50 раз.
Теперь разведите руки между безымянным и средним пальцем и приложите к своим ушам. Начните массаж мягко.
Повторите все шаги, пока не почувствуете ослабляющие эффекты. Вы заметите, что ваш нос чувствует себя лучше и воспаление в ваших пазухах будет уменьшено.
Когда вы познакомитесь со всеми шагами, это упражнение займет всего четыре или пять минут. Попробуйте, и в кратчайшие сроки вы снова будете дышать!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
