Этот вид диеты пришел из солнечной Италии, которая имеет долгую историю и культуру приготовления макарон.
Эта диета помогла потерять лишние килограммы многим актрисам и певицам, таким как Софи Лорен.
Как и другие, эта диета подразумевает под собой отказ от некоторых продуктов за счет употребления других. А именно — макарон.
Наряду с макаронами, обязательной базой итальянской диеты являются овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыба и морепродукты. Необходимо вообще отказаться от жирного мяса и хлебобулочных изделий.
Макароны должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы, именно это делает эти продукты полезными для похудения.
Макароны содержат углеводы, витамины группы B, белок и много клетчатки. Этот набор позволяет человеку чувствовать себя сытым и здоровым.
Совместимость с другими продуктами является большим плюсом макаронной диеты.
Основные правила диеты:
А что вы думаете по поводу макаронной диеты? Была ли в вашей жизни такая диета и если да, поделитесь пожалуйста особенностями ее проведения и своими результатами.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…