Categories: Здоровье

Как предотвратить образование тромбов?

Share

Что такое сгусток крови?

Сгусток крови может казаться безобидным явлением, которое представляет собой скопление крови и клеток тканей внутри вен или артерий, но если вовремя не принять меры, это может привести к летальному исходу. Когда кровь не циркулирует должным образом, образуются тромбы. Когда вы ранены, кровь естественным образом свертывается, чтобы остановить кровотечение. Однако сгустки крови также могут создавать закупорку в ваших венах или артериях, вырываться и перемещаться к сердцу, легким или мозгу, вызывая опасные для жизни сердечные приступы, инсульты или другие проблемы со здоровьем.

Что такое естественные разжижители крови?

  • Витамин D от солнечных лучей уже давно признан аюрведической медициной естественным разбавителем крови.
  • Вода — очень эффективный разжижитель крови. Ежедневное употребление около 1/2 унции воды на фунт веса тела (50 унций, если вы весите 100 фунтов) поможет предотвратить сгущение и слипание крови.
  • Умеренные ежедневные упражнения также помогут разжижить кровь. Длительное пребывание в неподвижном состоянии (долгая поездка или часы на диване) увеличивает риск образования тромба.

Натуральные продукты и соединения, разжижающие кровь

Салицилаты

Одна из кислот, называемая салицилатами, блокирует витамин К и разжижает кровь. Это поможет улучшить кровообращение, а также естественным образом разжижить кровь. Вот некоторые натуральные салицилаты: яблочный уксус и кайенский перец — очень популярные натуральные разжижители крови. Приправы, содержащие салицилаты: корица, турмерин, порошок карри, орегано, мята перечная, кайенский перец, имбирь, паприка, тимьян, укроп, гарам масала. Разжижающие кровь продукты, содержащие салицилаты, — это большинство фруктов, в том числе сухофрукты.

Кумарин

Кумарин — это натуральное соединение, содержащееся в некоторых растениях. При употреблении внутрь он обладает антикоагулянтными свойствами и может быть токсичным в высоких дозах. Некоторые растения и диетические добавки, содержащие производные кумарина: люцерна, арникуа черника, перец и другие.вать образование тромбов?

Витамин Д

Мы можем получать витамин D из обогащенных витаминами продуктов, пищевых добавок и солнечного света. Витамин D — это питательное вещество, которое в основном способствует поддержанию прочности костей, но также оказывает антикоагулянтный эффект, изменяя определенные белки, участвующие в механизме свертывания крови.

Омега-3 жирные кислоты

Рыбий жир — это полиненасыщенная жирная кислота омега-3, которую получают из холодноводных рыб, таких как дикий лосось, тунец, сельдь и анчоусы. Жирные кислоты омега-3 влияют на свертываемость крови, уменьшая агрегацию тромбоцитов, что незначительно увеличивает время кровотечения. Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавление рыбьего жира может также усиливать фибринолиз (разрушение сгустков).

Чеснок

Считается, что три соединения в чесноке (аллицин, аденозин и сульфид парафина) обладают антиагрегантными свойствами. Данных о его влиянии на предотвращение образования венозных сгустков немного. Однако чесночные добавки, принимаемые в сочетании с антикоагулянтами, отпускаемыми по рецепту, могут способствовать усилению кровотока.

Прочие

Разжижающие кровь продукты и добавки, содержащие антикоагулянт, также включают женьшень, имбирь, поликозанол, магний, коэнзим Q-10, глюкозамин, L-аргинин, таурин, лук и другие.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago