1. Омлет из яиц и молока, к которому добавьте несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Готовим куриное филе на гриле, предварительно замочив в лимонном соке со специями, подайте с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару с гарниром из гавайской смеси из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправляем бульон либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…