Тренировка занимает всего 20-минут.
Вы можете выполнять ее независимо от того, где вы находитесь, потому что она не требует никакого оборудования.
Быстрая и эффективная тренировка, совмещающая классические кардио с силовыми упражнениями!
Она эффективно сжигает калории и в то же время, способствует наращиванию мышечной массы.
1.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
