Ваш организм является основным показателем, того что, с вашим здоровьем что-то происходит. Учитесь наблюдать за своим организмом и старайтесь замечать какие-либо необычные признаки. Вот 10 важных сигналов, которые наш организм посылает нам. Они могут быть не настолько серьезны, в самом начале, но они могут привести к осложнениям. Профилактика лучшее лечение.
Если ваша кожа все время сухая, и постоянно зудит — это может означать, что у вас высокое артериальное давление, проблемы с почками, гормональные проблемы, такие как щитовидная железа, сахарный диабет, псориаз. Или это может быть просто признаком недоедания и дефицита витамина. Увеличьте употребление растительных масел, жирной рыбы и орехов.
Ломкие волосы и ногти могут говорить о том, что ваш организм испытывает недостаток витамина В и кальция. Это может быть результатом гипотиреоза, недостаточности биотина или расстройством пищевого поведения.
Если вы жаждете сладости в течение всего дня, это может быть следствием усталости, недостаточности щитовидной железы, дрожжевой инфекции или менопаузы.
Если ваши десны кровоточат, это может означать, что ваш организм испытывает дефицит витамина С.
Вашему организму может не хватать магния и калия. Старайтесь есть больше шпината, мангольда, капусты, миндаля и подсолнечника.
Если у вас повышенное желание кислой пищи, это означает, что организм в поиске тех продуктов, которые необходимы для стимуляции печени или желчного пузыря. Добавьте лимон и клюкву в ваш рацион.
Как правило, это является признаком проблем с печенью или гастрита. Сырые продукты способны успокоить желудок и уменьшить судороги.
Недостаток витамина А и С. Вы должны употреблять больше фруктов и овощей, особенно апельсинов, моркови, абрикос и тыквы.
В таком случае вашему организму хочется здорового натрия (который естественно богат йодом) и пытается восстановить баланс внутри вашего организма.
Вы постоянно хотите употреблять морепродукты, потому что, скорее всего, у вас недостаток йода в организме.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…