Ингредиенты:
Кефир 1%-ной жирности — 250 мл
Овсяные хлопья — 3 ст. ложки
Банан — 1 шт.
Мёд — 1 чайная ложка
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья несколькими ложками кефира и хорошо измельчаем в блендере.
Добававлеям очищенный банан, мёд и еще раз взбиваем в блендере, постепенно добавляя оставшийся кефир. Переливаем в стакан и сразу пьем.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…