При правильной осанке тело ощущает себя наиболее комфортно, потому что способствует наименьшему напряжению мышц и сохраняет в норме дыхание и кровообращение.
При плохой осанке человек быстрее утомляется от физических нагрузок и от умственной работы, теряет концентрацию. К этому приводит замедление окислительных процессов в организме, которое происходит из-за не правильного положения тела.
Не правильная осанка всегда влечет за собой развитие близорукости, сколиоза, остеохондроза и связанных с ними осложнений.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю для профилактики здоровья спины и исправления осанки и заметите как улучшится качество вашей жизни. Количество повторений выбирайте по уровню вашей физической подготовки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
