Categories: Спорт и фитнес

Комплекс упражнений растяжки для хорошего самочувствия на целый день

Share

Этот комплекс упражнений обязательно изменит вашу жизнь к лучшему, как изменил жизнь многих людей. Комплекс состоит всего из 5 упражнений и этого вполне достаточно,чтобы обеспечить хорошее настроение и самочувствие на целый день. Выполняя каждое упражнение от 30 до 60 секунд, вы развиваете подвижность суставов, удлиняете и укрепляете мышцы и делаете свое тело более гибким.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago