Categories: Диеты

Легкий и низкокалорийный домашний крем-сыр

Share

Б/Ж/У — 3.17/1.2/4.51

Ингредиенты: 

Натуральный йогурт — 1/2 ст
Кефир 1% — 1 ст
Ряженка — 1 ст
Соль — по вкусу

Приготовление: 

Смешиваем кефир, ряженку и натуральный йогурт.

Выкладываем массу в марле и даем стечь сыворотке.

Получается плотная масса – это то, что нам нужно.

Храните крем-сыр около 2-х дней в холодильнике.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago